五公里多遠,房子朝西

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？上一周单次跑最远距离是多少？历史成绩，不代表当下能力一旦停止运动，那么身体的运动能力就会开始下降。据《刷新PB：跑步提速指南》中揭示的，摄氧量的半衰期大约是12~21天。以摄氧量举例，科伊尔博士发现：

1979年羊五行属什么？1979年属羊人的五行属什么

1979年属羊人五行属什么？生于1979年生肖属羊的人五行属性是土，而土羊的人性格方面是归属于那类较为雅致之人，一般都是非常讲究礼节的，并且他们日常生活心态安稳踏实，因此应对情感之时土羊的人实际上也是归属于那类十分安稳的类型，要是动了心便会 ...

毛孔粗大怎麼救？皮膚科醫生教妳有效縮毛孔的保養步驟

毛孔粗大幾乎是所有女生都會面對的問題，毛孔一大看起來膚質就很粗糙，還會堆積髒東西，讓粉刺和痘痘不停冒，但為什麼會毛孔粗大，又要如何 ...

楓葉的畫法

第21課/Lesson 21課程內容: 楓葉的畫法Course Content: Maple Leaf PaintingFlower and Bird Painting for Beginners_Chinese Painting#Chinese Painting #中国画 #中国书法 #没骨画

免修圖自拍照秘訣自拍小技巧 6個女星對鏡自拍小技巧!手機放哪邊？眼睛看哪裡？掌握自拍照秘訣，免修圖激瘦變網美

對鏡自拍技巧1：判斷喜歡左臉/右臉首先，我們要先決定自己較喜歡左臉，還是右臉。其實這不難（別糾結! ! ）我們隨手自拍一張，看看自己下意識會將哪邊側臉面向鏡頭，而那就會是我們直覺上最喜歡的側臉。如果是喜歡拍右邊臉的人，我們手機要放在右邊的位置，這樣我們眼睛看向手機螢幕露出左邊臉，自拍後翻轉就會是我們漂亮的右邊臉。...

中国古代荷包演变史

最初，荷包就是古人用来盛放小物件的小型口袋，外出时则将其系于腰带间上，亦称荷囊。清人汪汲《事物原会》称："晋《舆服志》：文武皆有囊缀绶，八座尚书则荷紫，乃负荷之荷，非荷渠也。今谓之囊曰荷包本此。 " 外出的收纳袋作为一个基础的需求，因此出现的时间很早。在商周时期，已经有相同功能的包装存在。不过在当时，还不叫荷包，而称之为鞶囊，男女外出时都使用鞶囊来盛放手巾等随时可用的小物件，男子用皮革制成，女子用丝帛制成，边缘均有装饰。《礼记·内则》载："男鞶革，女鞶丝。 "汉郑玄注："鞶，小囊，盛帨巾者。男用韦，女用缯，有饰缘之。 "周代以后，男子也用布帛做的鞶囊了。山东沂南北寨汉墓画像石上腰系鞶囊的武吏（孙机线描图）图自邢义田《也谈制度的可视性——汉代官吏的印绶与鞶囊》

招財貓顏色的意義？舉左右手、擺放位置的禁忌看這篇就懂

「招財貓」起源於日本，被視為開運招福的吉祥物。在日本各式各樣的店舖裡都能看到舉著貓掌的可愛身影，相當受到人們喜愛。其實招財貓除了「招財」之外，依照顏色、舉哪隻貓手、舉的高度都有著不同的涵義。最後也會介紹擺放位置和禁忌，擺對了讓你財源滾滾來!

紅色活力、白色純淨...攤開掌心看你的「氣場」是什麼顏色

0:00 / 0:00 紅色活力、白色純淨...攤開掌心看你的「氣場」是什麼顏色 2023-08-01 10:01 方智出版社／文‧須王花神圖為花與氣場示意圖。圖片來源/ingimage 我一直覺得很有趣，一講到氣場，幾乎所有人都覺得是從身體散發出某種模糊的東西。不是這樣。氣場不是身體散發出來的，是眼睛看不到的一部分。請想像一下，在你眼前有個能量塊。...